Qu’est-ce que l’épuisement professionnel ?
L’OMS définit l’épuisement professionnel comme « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ». C’est donc une conséquence du travail, ce qui le différencie d’une dépression qui n’est pas liée uniquement au travail.
Il existe 2 types d’épuisement professionnel :
- L’épuisement par excès de travail ou Burn-out
- L’épuisement par ennui au travail ou Bore-out
A ces 2 types d’épuisement peuvent s’ajouter d’autres sources de tensions telles que :
- Le manque d’autonomie
- Le manque de reconnaissance
- Des exigences émotionnelles
- Des rapports sociaux dégradés
- Des conflits de valeurs…
Reconnaître l’épuisement professionnel
L’épuisement professionnel est caractérisé par :
- des symptômes physiques
- des signes psychologiques
Toutes ces caractéristiques doivent vous alerter que vous soyez salarié ou dirigeant.
Une analyse collective est, alors nécessaire afin de mettre en œuvre les mesures de prévention adaptées.